당관리가 잘되고 있는데요 공복 90~99 식후 110이하(운동을 매끼마다해요)

다름이 아니라, 눈건강을 위해서 아로니아 분말을 먹으려고 하는데요

하루에 3g정도 권장량이라고 하는데 먹어도 되는지 궁금해서 

문의드렸습니다.

답변좀 부탁드려요 ^^