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ÀӽŠ8ÁÖÂ÷ »êÀü°Ë»ç °á°ú ¼Òº¯¿¡ ´çÀÌ ³ª¿Í 50g´çºÎÇϰ˻縦 Çß°í ±× °á°ú 141 ¼öÄ¡¿´½À´Ï´Ù. ÀÔµ¡ÀÌ »ç¶óÁúÁîÀ½ 16ÁÖÂ÷¿¡ 100g´çºÎÇϰ˻縦 ½Ç½ÃÇغ¸¾Ò°í ±× °á°ú Çѽ𣠰£°Ý ¼öÄ¡°¡ ¸ðµÎ Á¤»ó¹üÀ§¾ú½À´Ï´Ù. ´çÈÇ÷µµ 4.7ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³¹ø »ó´ãµå¸° ³»¿ëÀ̱äÇѵ¥¿ä...
100g´çºÎÇÏ°Ë»ç½Ã..¤·½¶¸°¼öÄ¡ 8.07(½ÄÀü) 74.95(½ÄÈÄ), ¾¾Æé¼öÄ¡ 1.39(½ÄÀü) 17.28(½ÄÈÄ)·Î ½ÄÀü ½ÄÈÄ º¯È°¡ °¢°¢ ¾à 9¹è, ¾à 12¹è Á¤µµ·Î º¯È¼öÄ¡°¡ ³ôÀº°Å°°Àºµ¥..
ÀÓ½ÅÇؼ Àν¶¸°¿ä±¸·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇؼ ¿Â º¯ÈÀΰÇÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í, ÀÓ½ÅÃʱ⠻êÀü°Ë»ç½Ã ¼Òº¯¿¡ ´çÀÌ ³ª¿Í ¼Òº¯½ºÆ½À» ±¸¸ÅÇß¾ú´Âµ¥¿ä. ÇöÀç Ç÷´çüũ´Â °è¼Ó ÇÏ°í Àִµ¥ ¾î¼´Ù Çѹø 2½Ã°£ 120~130´ë°¡ ³ª¿ÀÁö¸¸ ±×¿Ü¿¡ Á¤»ó¹üÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ¼Òº¯Àº ¾î¶²Áö ±Ã±ÝÇØÇغôµ¥ °øº¹¿¡´Â »öÀÇ º¯È°¡ ¾ø´Âµ¥.. ½Ä»çÈÄ¿¡´Â »ö º¯È(+2¿Í +3»çÀÌÂë)°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.(½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´ç 116)
ÀÌ°Ç Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ ¿Ïº®È÷ ¾ÈµÇ¼ ±×·±°Ç°¡¿ä??
Ç÷´ç¼öÄ¡¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸.. ½ÄÈÄ ¼Òº¯¿¡ ÀÚÁÖ ´çÀÌ ³ª¿Íµµ ±¦ÂúÀº°ÇÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù
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