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 ½ÅûÀÏ 2012-03-08  ½ÅûÀÚ ±â»ÝÀ̾ö¸¶  
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ÀÓ´çÀÔ´Ï´Ù.. Ç÷´ç¹®ÀÇ

ÀÓ´ç°ü¸® 6ÁÖÂ÷ÀÔ´Ï´Ù..

 

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Ç÷´ç°ü¸® ÇϽôºРº¸¸é ½ÄÈÄ1½Ã°£¸¸ ¾Æ´Ô 2½Ã°£¸¸ °ü¸®ÇϽôõ¶ó±¸¿ä

 

ÀÓ´çÀº Çѽð£ÀÌ Áß¿äÇѰ¡¿ä?? 2½Ã°£ÀÌ Áß¿äÇѰ¡¿ä??

 

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 ´äº¯ÀÏ 2012-03-09 ¿ÀÀü 9:54:22  »ó´ãÀÇ(°ú) Èñ¸Á³»°ú  
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½Ä»ç´Â ÇÏ·ç¿¡  1700-1800kcal Á¤µµ µå½Ã¸é µÇ°í  ź¼öÈ­¹°50% Áö¹æ 30% ´Ü¹éÁú 20% Á¤µµ·Î Àâ°î ¾ßä°¡ Æ÷ÇԵȠ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÇϽõµ·Ï ÇϽʽÿÀ

±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç¿Í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿( 30-40ºÐÀÇ µµº¸) ·Î Á¤»óÇ÷´çÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô ³ë·ÂÇϼ¼¿ä


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