´ç´¢ ¼ö´Ù¹æ
Èñ¸Á°¶·¯¸®
FAQ
Èñ¸Á»ó´ã
Èñ¸ÁÀÏÁö
Èñ¸Á»õ¼Ò½Ä

Èñ¸Á»ó´ã

Home>Ä¿¹Â´ÏƼ> Èñ¸Á»ó´ã
 ½ÅûÀÏ 2012-01-03  ½ÅûÀÚ 1234  
 »ó´ãÀÇ(°ú) Èñ¸Á³»°ú  

Áú¹®µå¸³´Ï´Ù.

¿øÀå´Ô..

Á¦°¡ ³»´ç´ÉÀÎ »óÅ·ΠÀÓ½ÅÀ» Çß´Àµ¥...

 

ÇöÀç ÀÓ½ÅÃʱâÀÔ´Ï´Ù..

 

ÀÔµ¡ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ¼­ ¹äÀ» Á¤¸» ¸ø¸Ô°í Àִµ¥..

 

±×·¡µµ ¾ïÁö·Î¶óµµ ź¼öÈ­¹° 5´ÜÀ§Á¤µµ´Â ì°Ü¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ÄÉÅæÀÌ ¾ÈÁÁ´Ù°í ÇØ¼­ Ȥ½Ã³ª ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·Çؼ­ ÄÉÅæÀÌ ³ª¿Ã±îºÁ ³Ê¹« °ÆÁ¤µÇ¼­ ¿©Âã´Ï´Ù...

 

Ç÷´çÀº Çѽð£ 140 µÎ½Ã°£ 120 À̳»·Î Àß Á¶ÀýµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù..

 

ÀÓ½ÅÃʱâ ź¼öÈ­¹° ºÎÁ·À¸·Î ÄÉÅæÀÌ ¾Æ±â¿¡°Ô ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥±î¿ä?

 

ÀÔµ¡¸¸ ³¡³ª¸é ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇҰͰ°Àºµ¥.. ¾ÆÁ÷ 2ÁÖÁ¤µµ´Â ź¼öÈ­¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ°Í °°Àºµ¥ ³Ê¹« °ÆÁ¤µÇ³×¿ä ¤Ð¤Ð¤Ð

 

ÀϹݻê¸ð°¡ ÀÔµ¡ÀÌ ½ÉÇØ¼­ ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇѰŶû

³»´ç´É³¢°¡ ÀÖ´Â »ê¸ð°¡ ÀÔµ¡ÀÌ ½ÉÇØ¼­ ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇѰŶû ¸¹ÀÌ ´Ù¸¦±î¿ä?

 

ÇöÀç Ű´Â 160 Á¤µµ¿¡ ¸ö¹«°Ô´Â 46Ű·Î Á¤µµ ³ª°©´Ï´Ù.

 

²ÀÁ» ÀÚ¼¼ÇÑ ´äº¯ ºÎʵ右´Ï´Ù ~!



»ó´ã ´äº¯ ³»¿ë

 ´äº¯ÀÏ 2012-01-03 ¿ÀÈÄ 1:10:23  »ó´ãÀÇ(°ú) Èñ¸Á³»°ú  
 »ó´ãºÐ¾ß  

´äº¯µå¸³´Ï´Ù.

Àӽżº ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì 1500cal Áß 45-50%¸¦ ´çÁú·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µÇ¹Ç·Î  °î·ù±º¿¡¼­ 6-7´ÜÀ§Á¤µµ  ¼·ÃëÇÏ¸é µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¹äÀ̿ܿ¡ ¿Á¼ö¼ö, °¨ÀÚ ,Å©·¡Ä¿, °í±¸¸¶, ½Ä»§µîÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¿­·®À» ä¿ì¸é µÇ°í °î·ù±ºÀÇ ¼·Ãë°¡ Èûµé°æ¿ì °úÀϱº¿¡¼­ ´õ ¼·ÃëÇϼŵµ µË´Ï´Ù.

1Çü ´ç´¢º´ ÀÓ»êºÎ´Â ÄÉÅæ»êÁõÀÌ Àß ¹ß»ýÇϳª  ³»´ç´É »óÅ¿¡¼­ ÄÉÅæ»êÁõÀº Àß ¹ß»ýÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.


Äü¸Þ´º